Autoanulação da mulher e a perda de sua verdadeira essência

Por Maurivânia Aparecida de Farias, autora de A semente que não sabia que era flor: a história de Ella e o florescer de tantas mulheres invisíveis

Em algum momento da vida, muitas mulheres percebem que estão cansadas — mas não apenas fisicamente. É um cansaço que nasce da sensação de estarem sempre atendendo demandas: da casa, do trabalho, dos filhos, do casamento, da família, da comunidade.

Elas cumprem funções com excelência, são responsáveis, presentes, comprometidas. Mas, em meio a tantas tarefas, uma pergunta começa a ecoar silenciosamente: em que momento eu deixei de ser eu?

A autoanulação feminina não acontece de forma brusca. Ela é construída aos poucos, quase imperceptivelmente, enquanto a mulher aprende que precisa ser forte, disponível e suficiente para todos — menos para si mesma.

Desde muito cedo, meninas são ensinadas a cuidar. Cuidar da casa, dos irmãos, das emoções alheias. Aprendem que o valor está em servir, em ser necessárias, em não dar trabalho, serem “comportadas”. Quando adultas, carregam essa programação emocional. Tornam-se profissionais competentes, mães dedicadas, esposas parceiras. O problema não está no cuidado — ele é nobre e essencial. O problema surge quando cuidar dos outros significa abandonar a si mesma.

A autoanulação geralmente começa com pequenas concessões:

• Adiar um sonho;
• Silenciar uma opinião para evitar conflito;
• Aceitar sobrecargas “porque ninguém fará melhor”;
• Colocar o próprio descanso sempre por último.

Em cada relação social estabelecido a mulher vai se adaptando abrindo mão de um pouquinho de si e assim vai se despersonificando num processo por vezes discreto, quase imperceptível. Com o tempo, essas pequenas renúncias se tornam padrão. A mulher passa a se definir apenas pelos papéis que exerce. Se perguntada sobre quem é, responde com funções: “sou mãe”, “sou professora”, “sou esposa”. Mas raramente fala de desejos, gostos, projetos pessoais. 

Do ponto de vista emocional, essa dinâmica gera consequências profundas. A ausência de espaço para si pode resultar em:

• Irritabilidade constante;
• Sensação de invisibilidade;
• Baixa autoestima;
• Dificuldade de tomar decisões;
• Culpa quando tenta priorizar algo próprio.

A identidade feminina, quando construída exclusivamente em função das demandas externas, torna-se frágil. E quanto mais a mulher se desconecta de si, mais difícil se torna exercer autoridade saudável, posicionamento claro e autonomia nas relações.

É importante compreender que muitas vezes essa autoanulação não é escolha consciente. É uma estratégia de sobrevivência emocional aprendida ao longo da vida. No entanto, o que foi mecanismo de adaptação pode, com o tempo, transformar-se em aprisionamento.

Reconhecer esse processo é o primeiro passo para interrompê-lo.

Resgatar a própria identidade não significa abandonar responsabilidades ou deixar de amar aqueles que fazem parte da sua vida. Significa incluir-se na própria lista de prioridades.

Uma mulher que se reconhece:

• Estabelece limites;
• Comunica suas necessidades;
• Preserva seus espaços;
• Ensina, pelo exemplo, que cuidado também é reciprocidade.

Quando a mulher se permite existir além das funções, fortalece não apenas a si mesma, mas todo o ambiente ao seu redor, além de redescobrir sua própria voz.

Autoanulação não é sinônimo de amor. Amor saudável inclui presença — inclusive a presença de si.

Se em algum momento a mulher perceber que não se reconhece mais, talvez não seja sinal de fracasso. Pode ser o convite para um reencontro.

Maurivânia Aparecida de Farias, é educadora e escritora, natural de Cristalina (GO) e residente em Pirenópolis (GO). Atua como professora concursada na educação infantil, com experiência na formação integral de crianças, especialmente no desenvolvimento socioemocional.

É bacharel em Administração, Pedagoga, pós-graduada em Docência Universitária, Gestão de Pessoas e Neurociência e Psicologia Positiva, Neurociência e Neuropedagogia na Educação e Psicopedagogia, áreas que fundamentam sua prática educativa e seu olhar para o desenvolvimento humano.

Autora da obra “A Semente Que Não Sabia Que Era Flor”, utiliza a escrita como instrumento de reflexão e transformação, abordando temas como identidade, maternidade, emoções e vivências femininas.

Mais recentemente, tem ampliado sua atuação em processos de mentoria feminina num processo de desenvolvimento pessoal e autoconhecimento, contribuindo para que mulheres se reconectem consigo mesmas.

“Toda mulher carrega uma semente. Quando se reconhece, ela floresce.”